Εμπειρία πτήσης

10 τρόποι να επιβιώσουν μια πτήση μακράς διαδρομής

Ακούγοντας μια πρόσφατη συζήτηση σχετικά με τις μακρύτερες πτήσεις στον κόσμο, με έκανε να θυμηθώ την πρώτη αληθινή μακρινή πτήση μου στο Σύδνεϋ της Αυστραλίας για τους θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2000. Περίπου έξι ώρες στην πτήση των 15 ωρών, αισθανόμουν έντονη και σίγουρη. Θυμάμαι ξεκάθαρα ότι "έξι ώρες κάτω, εννέα για να πάει. Δεν ιδρώτα, πήρα αυτό. "

Τέσσερις μακρές, βαρετές ώρες αργότερα, ήταν μια διαφορετική ιστορία. θα μπορούσατε να με βάλατε σε κάδο. "Πέντε ώρες για να πάω; Δεν το έχω. "

Ωστόσο, όλες οι μακρινές πτήσεις δεν πρέπει να είναι άθλια. σε μια απευθείας πτήση από το Τόκιο στη Νέα Υόρκη, έφτασα στο τέλος ενός βιβλίου που απολάμβανα πάρα πολύ και θυμήθηκα ξεκάθαρα να σκέφτομαι "όχι, όχι, λίγο περισσότερο χρόνο!", όταν ο πιλότος μας είπε πάνω από το in- πτήση PA ότι είχαμε αρχίσει την τελευταία μας κατάβαση.

Παρακάτω υπάρχουν 10 συμβουλές μακράς πτήσης για την πρόληψη της πλήξης, της αφυδάτωσης, της θρόμβωσης βαθιάς φλέβας, της στέρησης του ύπνου και πολλά άλλα, ώστε να μπορείτε να πείτε με εμπιστοσύνη "Έχω αυτό" την επόμενη φορά που φυλακίζεστε σε μεταλλικό σωλήνα για μια ολόκληρη μέρα ΖΩΗ.

Αναβαθμίζω

Όταν ταξιδεύετε σε μακρινές αποστάσεις, δεν έχετε κανέναν καλύτερο φίλο στον πλανήτη από τα μίλια των συχνών πτήσεων. Στην πτήση Τόκιο - Νιούαρκ ήμουν απογοητευμένος που έβλεπα να τελειώνει, έμαθα τη βοήθεια του ταξιδιωτικού πράκτορά μου για να βρω πτήσεις στις οποίες θα μπορούσα να καψίσω όλα τα μίλια μου για να αναβαθμίσω ολόκληρο το ταξίδι μου. Αυτό σήμαινε την αλίευση λακκούβας στον τελικό προορισμό μου στην Ιαπωνία (Gifu), αλλά μερικές σύντομες επιπλέον πτήσεις ήταν ένα μικρό τίμημα για 27 ώρες πρωϊνού χώρου για τα πόδια, πλήρως ανακλινόμενες καρέκλες, βρώσιμα γεύματα, ψυχαγωγία και αναπνευστικό χώρο.

Δεν έχετε μίλια για να καψετε; Εξετάστε την προσφορά για αναβάθμιση. Αντί να δίνουν κενά καθίσματα στην καμπίνα με ελκυστικά δρομολόγια, όλο και περισσότερες αεροπορικές εταιρείες πωλούν αναβαθμίσεις σε ταξιδιώτες με τακτικά εισιτήρια οικονομίας.

Η αναβάθμιση είναι ο σημερινός ηγέτης στην αγορά των συστημάτων υποβολής προσφορών αναβάθμισης. Κατ 'αρχάς, αγοράζετε ένα εισιτήριο οικονομικής θέσης όπως συνήθως. Η αεροπορική εταιρεία σας ειδοποιεί, είτε κατά την αγορά είτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κειμένου, ότι η πτήση σας είναι ανοιχτή για μια προσφορά για αναβάθμιση. Συνδεθείτε στον ιστότοπο της αεροπορικής σας εταιρείας και εισαγάγετε το ποσό που είστε διατεθειμένος να πληρώσετε για αναβάθμιση μαζί με τα στοιχεία της πιστωτικής σας κάρτας. Λίγα μέρες πριν από την πτήση, η αεροπορική εταιρεία σας ειδοποιεί εάν αποδεχόταν ή όχι την προσφορά σας. Αν το έκαναν, σας δίνει μια επιβεβαίωση κράτησης και χρεώνει την πιστωτική σας κάρτα για την τιμή της προσφοράς σας. Αν όχι, δεν πληρώνετε τίποτα περισσότερο, αλλά παραμένετε στο αυτοκίνητο βοοειδών.

Οι πράκτορες των αεροπορικών εταιρειών προσφέρουν ορισμένες φορές ad-hoc αναβαθμίσεις κατά το check-in ή ακόμα και στην πύλη αναχώρησης. Σε ένα ταξίδι από το Λος Άντζελες στο Λονδίνο πριν από δύο χρόνια, ένας πράκτορας πύλης πώλησε αναβαθμίσεις στην οικονομία premium για $ 400. Ακόμα κι αν κανένας πράκτορας δεν αναβαθμίζει ενεργά τις αναβαθμίσεις, μπορείτε μερικές φορές να πάρετε μια λογικά καλή συμφωνία, ρωτώντας, "Πόσο θα κοστίσει η αναβάθμιση" στο check-in counter ή την πύλη αναχώρησης. Σε διηπειρωτικό ταξίδι μπορείτε να περιμένετε να πληρώσετε τουλάχιστον μερικές εκατοντάδες δολάρια.

Διαφυγή

Θα θελήσετε να έχετε ένα ροκ-στερεό σχέδιο για να φριχτούν αρκετές ώρες της πτήσης σας, και δεν εννοώ να δουλεύω. κοιτάζοντας τα υπολογιστικά φύλλα και γράφοντας προτάσεις μπορεί να κάψει ώρες, αλλά δεν τις κάνει να εξαφανιστούν. Θέλετε αυτές τις ώρες να εξαφανιστούν σχεδόν χωρίς ίχνος. Σκεφτείτε τα ακουστικά και τα πασίγνωστα του Χόλιγουντ. Η εκτέλεση πολλών εργασιών είναι ωραία - σπάνια έχετε 15 συνεχείς ώρες χωρίς τηλεφωνήματα ή κείμενα για να σας διαταράξω, γι 'αυτό ενθαρρύνω μερικοί εργασία - αλλά η δουλειά θα σας αποτύχει όταν φτάσετε στις βάναυσες μέσες ώρες αυτής της δοκιμασίας. Ακουστικά και Χόλιγουντ. μην ξεφύγετε από αυτό.

Τα διασκεδαστικά πράγματα που πρέπει να κάνετε σε μια μακρά πτήση περιλαμβάνουν την παρακολούθηση κάθε ταινίας, την αναπαραγωγή των παιχνιδιών στην τηλεόραση κάθισμα, τη συμπίεση στις αγαπημένες σας εκπομπές ή την ακρόαση μουσικής ή podcasts (λήψη τους στο τηλέφωνό σας εκ των προτέρων). Δείτε επίσης τη λίστα SmarterTravel με τα καλύτερα βιβλία αεροπλάνων. αυτοί οι περιστρεφόμενοι σελίδες μπορούν σίγουρα να σκοτώσουν μερικές ώρες.

Μην ασκείτε πάρα πολλά πράγματα

Αν και τα ελεγμένα τέλη αποσκευών εμπνέουν τους ταξιδιώτες να συνεχίσουν να εκτελούν όλο και περισσότερα πράγματα, σε πτήση μακρινών αποστάσεων αυτό θα μπορούσε να σας καεί. οτιδήποτε βρίσκεται κάτω από το κάθισμα μπροστά από σας σημαίνει μόνο λιγότερο χώρο για τα πόδια και έναν πιο στενό χώρο για 15 ή 16 ώρες. Μην φέρετε τόσο πολύ σε αυτό που ανταγωνίζεστε για τον δικό σας χώρο ύπνου.

Φέρτε το εργαλείο Go-to

Σε γενικές γραμμές, δεν είμαι τύπος ταχύτητας. Δεν μπορώ να ασχοληθώ με τα μαξιλαράκια λαιμών, τις μάσκες ύπνου, τις ωτοασπίδες, τα ακουστικά ακύρωσης θορύβου κλπ.-εκτός σε μια μακρινή πτήση. Όπως σημειώσαμε παραπάνω, η συνολική μεταφορά σας πρέπει να είναι περιορισμένη, αλλά μπορεί να θέλετε να εξετάσετε μερικά από αυτά τα βασικά στοιχεία κατά την πτήση. Το σώμα και ο εγκέφαλός σας θα σας ευχαριστήσουν για κάθε μικρή άνεση που μπορείτε να προσφέρετε και η ταλαιπωρία της συσκευασίας και της μεταφοράς τους γύρω από αυτό είναι δυστυχισμένη από τη δυστυχία των 15 ωρών κατά την πτήση με τα παιδιά που κλαίνε, πιλοτικά μηνύματα, θόρυβος κινητήρα και έναν κύριο κρίκο λαιμός. Προωθήστε το.

Γαλαξία Air Sleep Mask

Δείτε Λεπτομέρειες αναπαραγωγής

Φορέστε το κιτ κοκτέιλ

Δείτε Λεπτομέρειες αναπαραγωγής

Ασύρματα ακουστικά Bose για ακύρωση θορύβου

Δείτε Λεπτομέρειες αναπαραγωγής

Φορέστε τη σωστή ενδυμασία

Αν δεν περπατάτε από το αεροπλάνο κατευθείαν σε μια επαγγελματική συνάντηση, μια πτήση μακράς διαδρομής δεν είναι η στιγμή να δώσετε προτεραιότητα στη μόδα πάνω από την άνεση. Θα θελήσετε να αναπνέετε και να φοράτε ελεύθερα ρούχα, τα παπούτσια που μπορείτε εύκολα να γλιστρήσετε και ένα επιπλέον στρώμα (όπως ένα hoodie ή pashmina) σε περίπτωση που το αεροπλάνο είναι ψυχρό. Για περισσότερες συμβουλές, δείτε 7 πράγματα που πρέπει πάντα να φοράτε σε ένα αεροπλάνο.

Μια άλλη συμβουλή: Μην φορέστε επαφές για τη διάρκεια μιας μακρινής πτήσης. Αντ 'αυτού, φοράτε γυαλιά. (Η φθορά των επαφών για 14 ώρες κατ 'ευθείαν δεν είναι ασφαλής, σύμφωνα με τον οφθαλμίατρό μου.)

Ασφαλίστε τα πράγματά σας

Μια πτήση μακρινών αποστάσεων δίνει στους αδίστακτους ταξιδιώτες άφθονο χρόνο για να χωρίσουν τη θέση του πορτοφολιού σας, περιμένετε μέχρι να κοιμηθείτε και κάντε μια κίνηση στις αποσκευές σας. Ασφαλίστε τα τιμαλφή σας βαθιά μέσα στις τσάντες σας όπου θα χρειαζόταν μια μηχανή ακτίνων TSA για να τα βρείτε. Σκεφθείτε να διατηρείτε στοιχεία όπως το διαβατήριό σας, τις πιστωτικές σας κάρτες και τα μετρητά σε μια ζώνη χρήματος κάτω από τα ρούχα σας.

Εξετάστε μια ενίσχυση ύπνου

Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε βοηθήματα ύπνου (συμπεριλαμβανομένων των φυσικών μεθόδων όπως η μελατονίνη, τα over-the-counter υπνωτικά χάπια όπως το Unisom ή συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως το Ambien), τα δοκιμάστε πριν πετάξετε μαζί τους. Πριν από μερικά χρόνια ένας φίλος μου έδωσε ένα χάπι Ambien για μια πτήση με κόκκινα μάτια από τη Χονολουλού προς τη Νέα Υόρκη και το φάρμακο ενήργησε περισσότερο σαν ένα διεγερτικό παρά ένα βοήθημα ύπνου. Ήμουν ξύπνιος ολόκληρη την πτήση και ένιωσα άθλια να μπούμε. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τα άτομα, οπότε θα θέλετε να τα δοκιμάσετε στο σπίτι προτού να τα επικαλεστείτε στο αεροπλάνο.

Ο Δρ Timothy Hosea, ιατρός ομάδας και πρόεδρος της Επιτροπής Αθλητικής Ιατρικής και Έρευνας για τις εθνικές ομάδες κωπηλασίας των Ηνωμένων Πολιτειών, ορίζει μερικές φορές βοηθήματα ύπνου για τους αθλητές του, αλλά σημειώνει: "Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε βοήθεια για τον ύπνο αλλά δεν έχετε χρησιμοποιήσει αυτά φάρμακα πριν, θα πρέπει ίσως να προσπαθήσετε να πάρετε Tylenol PM ή Benadryl. Μια συνταγή είναι μια χαρά με την έγκριση του γιατρού σας, αλλά δεν πειραματίζεται σε μια μακρά πτήση? [το αεροπλάνο δεν θα] σταματήσει για σας! "

Ο Δρ. Hosea λέει επίσης ότι, ως ο γιατρός της ομάδας, δεν παίρνει κανένα φάρμακο ενώ πετάει με την ομάδα σε περίπτωση που κάποιος χρειάζεται φροντίδα. "Φέρνω ένα βιβλίο, παρακολουθώ τις ταινίες και προσπαθώ να αφήσω την πτήση να περάσει", λέει. Η προσέγγισή του είναι κατάλληλη για άλλους ταξιδιώτες οι οποίοι πρέπει να έχουν το μυαλό τους γι 'αυτούς, όπως παιδιά που πετούν με παιδιά, για παράδειγμα. Εάν κάποιος μπορεί να χρειαστεί να είστε 100 τοις εκατό κατά τη διάρκεια της πτήσης, θα πρέπει να παραιτηθείτε από οποιοδήποτε φάρμακο για ύπνο. Για περισσότερες συμβουλές, δείτε το Sleeping on Airs: 13 Συμβουλές για Ταξιδιώτες.

Μερικές άκρως σκληρές συμβουλές: Πρώτον, μην στερήσετε τον εαυτό σας από τον ύπνο τη νύχτα πριν από μια πτήση, ελπίζοντας να κοιμηθεί ολόκληρο. Ως ελκυστική και διαισθητική ιδέα όπως αυτό φαίνεται, είστε μέσα σε έναν κόσμο τραυματίας εάν εσείς κλίση για οποιονδήποτε λόγο. Θα βρίσκεστε στο αεροπλάνο αρκετό καιρό για να πιάσετε μερικές ματιές ακόμα κι αν είστε λίγο ξεκούραστοι, και η συμβουλή μου είναι να το πάρετε όταν έρθει. αν τα μάτια σας αρχίσουν να πέφτουν, βγάλτε τα καλύμματα των ματιών και τα ωτοασπίδες και πηγαίνετε μαζί του. Εάν πετάξετε ένα στερεό υπνάκο δύο ωρών σε μερικούς επιπλέον γύρους Angry Birds, ίσως θυμηθείτε τον εαυτό σας αργότερα.

Δεύτερον, η προσκόλληση στη συνηθισμένη ρουτίνα πριν από τον ύπνο μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσει να προετοιμάσετε το σώμα σας για ύπνο. Για να μάθετε περισσότερα, ανατρέξτε στο Ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε σε μια πτήση κόκκινων ματιών.

Χρησιμοποιήστε το SeatGuru

Στην πτήση πίσω από το Σύδνεϋ που αναφέρθηκε παραπάνω, κάλεσα μπροστά για να μεταφερθεί το κάθισμά μου σε ένα μεγάλο λάθος. Δεν το γνώριζα, το κάθισμα της σειράς εξόδου που επέλεξα ήταν ένα κάθισμα παραθύρου σε μια από τις μεγάλες, παχιές πόρτες εξόδου, οι οποίες έπεσαν στην περιοχή των ποδιών μου, έτσι ώστε έπρεπε να κάθομαι πλάγια στο κάθισμα για ολόκληρη την πτήση. Ήταν περισσότερο σαν ένα "διάδρομο εξόδου", που βρίσκεται ακριβώς σε μια τουαλέτα, έτσι υπήρχε ατελείωτη και θορυβώδη κυκλοφορία ποδιών ολόκληρη την πτήση. Ήμουν τυχερός που η υπόλοιπη σειρά ήταν άδειο, αλλά δεν ήταν πολύ βοήθεια. τα υποβραχιόνια δεν ανέβηκαν, οπότε δεν μπορούσα να βρεθώ στα τρία καθίσματα στο διάδρομο.

Περιττό να πω ότι η δική μου θα ήταν μια "κίτρινη" ή ακόμα και "κόκκινη" έδρα στο διάγραμμα καθισμάτων του SeatGuru αν είχε υπάρξει το 2000 (το site, το αδελφό site της SmarterTravel, που ξεκίνησε το επόμενο έτος). Τελικά πήγα γύρω από το αεροσκάφος συλλέγοντας όλα τα αχρησιμοποίητα μαξιλάρια και κουβέρτες που μπορούσα να τα βρω, τα συσσωρεύτηκα σε κάθε μία από τις τρεις θέσεις και δημιούργησα μια λειτουργική (αλλά στην πραγματικότητα όχι πολύ άνετη) πλατφόρμα και στα τρία καθίσματα - και πήρε πολύ λίγα winks ύπνου κατά τη διάρκεια της πτήσης. Υποθέτω ότι ήταν κωμικό, καθώς όλοι οι φίλοι μου έκαναν φωτογραφίες κατά τη διάρκεια της πτήσης για τη διασκέδασή τους. Χαίρομαι που είχατε μια διασκεδαστική πτήση, παιδιά.

Πριν επιλέξετε, σκεφτείτε σκληρά τη συνηθισμένη προτίμηση σας για την έξοδο εναντίον καθίσματος. μπορεί να είναι διαφορετική σε πτήση μακράς διαδρομής παρά σε συντομότερη πτήση. Εάν επιλέγετε συνήθως ένα κάθισμα διαδρόμου, σκεφτείτε εάν θέλετε να διακοπεί ο μακρύς, ενισχυμένος με Ambien ύπνος σας από άλλους στη σειρά σας. ομοίως, εάν επιλέγετε συνήθως ένα παράθυρο, θα μπορούσατε να πάρετε παγιδευμένοι εκεί από ένα άτομο ροχαλητού σε μια συνταγογραφούμενη ναρκωτική προκαλούμενη στοργή. Για να μάθετε περισσότερα, δείτε 10 τρόπους για να αποκτήσετε το καλύτερο κάθισμα αεροπλάνου.

Ρωτήστε για τα καθίσματα στην πύλη

Αν δεν μπορείτε να επιλέξετε μεγάλες θέσεις πριν από την πτήση σας, δοκιμάστε ξανά στην πύλη. Εάν η πτήση δεν είναι γεμάτη, ο πράκτορας της πύλης μπορεί να δει μια κενή γραμμή ή να σας βάλει μαζί με έναν εταίρο ταξιδιού σε διαμόρφωση "παραθύρου και διαδρόμου", η οποία μειώνει την πιθανότητα να καθίσει κάποιος στο μεσαίο κάθισμα, τουλάχιστον το μισό κάθισμα.

Να προσέχεις την υγεία σου

Ενυδάτωση: Εάν πιστεύετε ότι η ενυδάτωση είναι μια ανησυχία σε μια πτήση cross-country, δοκιμάστε να τριπλασιάσετε ή να τετραπλασιάσετε τον χρόνο σας στον αέρα. μπορείτε επίσης να περάσετε 15 ώρες που βρίσκονται στο δάπεδο της ερήμου. Φανταστείτε ότι πρόκειται να περπατήσετε από Flagstaff στη Winona της Αριζόνα. Πόσο νερό θα φέρατε; Προσπαθήστε να πίνετε περίπου αυτό σε μια μακρά διαπεραστική ή διατλαντική πτήση.

Ο Hosea λέει ότι η διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών είναι σημαντική και ότι δεν θέλετε να αραιωθεί πλήρως με νερό, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους ή για τους ανθρώπους με άλλα ιατρικά προβλήματα.

Βαθιά φλεβική θρόμβωση: Ο σχηματισμός θρόμβων αίματος στις βαθιές φλέβες είναι ένας γνωστός (αν και περιστασιακά υπερβολικός) κίνδυνος σε μακρύτερες πτήσεις. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, ο κίνδυνος εμφάνισης DVT αυξάνεται όταν οι πτήσεις υπερβαίνουν τις τέσσερις ώρες. Οι συμβουλές του NIH περιλαμβάνουν το περπάτημα πάνω και κάτω στους διαδρόμους του αεροπλάνου. κινώντας, κάμπτοντας και τεντώντας τα πόδια σας για να ενθαρρύνετε τη ροή του αίματος, ειδικά στα μοσχάρια σας. φορώντας χαλαρά και άνετα ρούχα? πίνετε άφθονα υγρά. και την αποφυγή του οινοπνεύματος. Επίσης, εάν είστε σε αυξημένο κίνδυνο για την ΤΔΗ, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης ενώ ταξιδεύετε ή να παίρνετε ένα φάρμακο για την αραίωση του αίματος πριν πετάξετε.

Ο Δρ. Hosea σημειώνει ότι ο συνδυασμός της ακινησίας μαζί με τις επιπτώσεις της αφυδάτωσης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης DVT σε μεγάλες πτήσεις. Συνιστά θερμά τα εξής κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών:

  • Ενυδατώστε καλά τη νύχτα πριν από την πτήση, κατά προτίμηση με ποτά ηλεκτρολυτών.
  • Μην πίνετε αλκοόλ το βράδυ πριν από την πτήση.
  • Αποφύγετε τα διουρητικά όπως ο καφές, τα αναψυκτικά και ακόμη και η σοκολάτα (όλα τα οποία περιέχουν καφεΐνη).
  • Εάν δεν έχετε κανένα πρόβλημα με έλκη, πάρτε ένα μωρό ασπιρίνη τη νύχτα πριν και την ημέρα της πτήσης σας.
  • Πάρτε ένα κάθισμα διαδρόμου ή μια σειρά εξόδου ώστε να μπορείτε να σηκωθείτε και να περπατήσετε όποτε είναι δυνατόν.

Η Susan Francia, χρυσή ολυμπιονίκη στη κωπηλασία, πήρε να φορέσει κάλτσες συμπίεσης σε μακριές πτήσεις σε αγώνες, παρόλο που έχει σταματήσει να φοράει κοστούμι πλήρους σώματος. (Ο Hosea εκπτώνει επίσης την ανάγκη για κοστούμι σώματος: "Είστε πραγματικά ανήσυχοι μόνο για τους αστραγάλους και τα μοσχάρια σας.") Η Francia έχει παρατηρήσει μια θετική επίδραση από τις κάλτσες συμπίεσης, τις οποίες ο Hosea σημειώνει ότι μπορεί να είναι απλός "σωλήνας υποστήριξης".

Κρύα, γρίπη, βακτήρια κλπ: Όπως έγραψα στην Αποφυγή του Κρύου Αεροπλάνου, δεν είναι η "ποιότητα του αέρα" που προκαλεί ανησυχίες όταν πετάτε ή ανακυκλωμένο αέρα ή κάτι τέτοιο - είναι η συμβιβασμένη ικανότητα του οργανισμού σας να αντιμετωπίσει τα φυσιολογικά βακτήρια και τους ιούς που σας θέτει σε κίνδυνο να αρρωστήσετε μετά από μια πτήση.

Αυτό δεν σημαίνει ότι το γενικό περιβάλλον σε ένα αεροπλάνο δεν αυξάνει τον κίνδυνο να αρρωστήσετε. Πρόσφατες μελέτες έχουν βρει ότι το νερό που βγαίνει από τις βρύσες των νεροχύτη των αεροσκαφών είναι συχνά γεμάτο με τα βακτήρια να κάθονται σε δολαρά κάμπους. ότι τα καθίσματα, τα μαξιλάρια και οι κουβέρτες στα αεροπλάνα είναι πιο γεμάτα φύτρα από το καλάθι πλυντηρίου. ότι το τραπέζι του δίσκου σας είναι πιθανότατα πιο πενιχρό από το πάτωμα του μπάνιου σας. και ότι οι τσέπες του καθίσματος - καλά, δεν θέλετε να μάθετε, προφανώς.

Η Francia θυμάται μια πτήση στο δρόμο για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας πέρυσι, όπου θεωρούσε ότι φορούσε μάσκα προσώπου. ολόκληρη η ομάδα κωπηλασίας των Η.Π.Α. είχε συμβάλει στη γρίπη των χοίρων σε ένα ταξίδι στο Παγκόσμιο Κύπελλο νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι και ήταν προσεκτικός. Η Φράνσια ζήτησε από έναν αεροσυνοδότη αυτό που σκέφτηκε. «Καλή ιδέα, αλλά δεν θα βοηθήσει», ήταν η ετυμηγορία. Υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα γύρω σας για να κερδίσετε αυτόν τον πόλεμο. Στο τέλος, η καλύτερη στρατηγική σας είναι να φέρετε μαζί μερικά μαντηλάκια που θανατώνουν βακτήρια, να καθαρίσετε την περιοχή του καθίσματος όσο καλύτερα μπορείτε και να χαλαρώσετε. δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο που μπορείτε να κάνετε.

Ας το παραδεχτούμε: οι ηλεκτρολύτες, οι κάλτσες συμπίεσης, η ταινία μετά την ταινία και η ασπιρίνη δεν αλλάζουν το γεγονός ότι έχετε κολλήσει μέσα σε ένα μεταλλικό δοχείο για μια ολόκληρη μέρα. Απλά να θυμάστε ότι και αυτό θα περάσει-αν και σας συνιστώ να σώσετε το "Πήρα αυτό" μέχρι οι τροχοί να αγγίξουν το έδαφος.

Τι να φοράτε σε μια μακρινή πτήση