Υγεία και Ευεξία

Ταξιδεύοντας κάπου με μη ασφαλές πόσιμο νερό; Ποτέ μην κάνετε αυτό το λάθος

Αποφεύγετε σχολαστικά να πίνετε από τη βρύση και να αρνηθείτε πάγο σε όλα τα ποτά σας. Αλλά τα υδατογενή βακτηρίδια θα μπορούσαν ακόμα να σας κατεβάσουν αν δεν είστε προσεκτικοί σχετικά με το σκάφος από το οποίο πιείτε. Σύμφωνα με τον Vicki Sowards, Διευθυντή Νοσηλευτικών Πόρων στη Passport Health, τα γυαλιά που πλένονται με μη πόσιμο νερό μπορεί να σας κάνουν να αρρωστήσετε ακόμα κι αν πίνετε από αυτά εμφιαλωμένο νερό. Τα βακτήρια θα παραμείνουν στο γυαλί και θα μολύνουν το υγρό που βάζετε σε αυτό για να πίνετε. Εάν δεν είστε σίγουροι για την καθαριότητα του ποτηριού σας, πίνετε απευθείας από τη φιάλη ή το κουτί.

Το CDC συνιστά να σκουπίζετε το χείλος ενός κουτιού πριν το πιείτε από το γιατί το κουτάκι ίσως καθόταν σε ένα κουβά πάγου και είχε παρατεταμένα υδατογενή βακτηρίδια.

Το CDC έχει επίσης κάποιες καλές ειδήσεις για τους πότες, δηλώνοντας ότι "η περιεκτικότητα σε αλκοόλ των περισσότερων υγρών είναι επαρκής για να σκοτώσει τα μικρόβια", ώστε να ανησυχείτε λίγο λιγότερο όταν παραγγείλετε ένα κοκτέιλ. Δυστυχώς, η μπύρα και το κρασί δεν έχουν αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα για να σκοτώσουν τα μικρόβια, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα ποτά αυτά προέρχονται από σφραγισμένο μπουκάλι ή κουτί και σερβίρονται σε καθαρό ποτήρι.

Η εμφιαλωμένη ή κονσερβοποιημένη σόδα είναι ένα ασφαλές στοίχημα, καθώς μπορείτε να πίνετε απευθείας από το δοχείο και να μην ανησυχείτε για διασταυρούμενη μόλυνση. Αποφύγετε τα ποτά σόδα από σιντριβάνια, όπως πιθανότατα γίνεται με το νερό της βρύσης, το οποίο είναι ανθρακούχο και αναμειγνύεται με αρωματισμένο σιρόπι πριν χυθεί σε δυνητικά βρώμικο γυαλί.

Αποφύγετε τους χυμούς και τα αναμεμιγμένα ποτά, καθώς μπορεί να έχουν αναμειχθεί με νερό της βρύσης ή πάγο που προέρχεται από το νερό της βρύσης πριν να σας εξυπηρετηθούν.

Όταν επιλέγετε ένα ζεστό ρόφημα όπως το τσάι ή τον καφέ, βεβαιωθείτε ότι σερβίρεται ζεστό με ατμό (είναι καλό να αφήσετε το ποτό να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου πριν απορροφηθεί) και αποφύγετε να προσθέσετε γαλακτοκομικά προϊόντα ή κόψτε φρούτα όπως τα λεμόνια. Το γάλα ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να έχουν καθίσει σε θερμοκρασία δωματίου ή να είναι μη παστεριωμένα και τα φρούτα δεν είναι ασφαλή εκτός εάν έχουν μαγειρευτεί ή ξεφλουδιστεί.

Η Caroline Morse Teel είναι Ανώτερος Εκδότης στο SmarterTravel. Ακολουθήστε την στο Instagram @TravelWithCaroline για φωτογραφίες από όλο τον κόσμο.